Facebook Twitter Вконтакте Одноклассники Московское долголетие. Фото: mos.ru. В столице действует режим самоизоляции, но это не значит, что можно прекращать тренировки, которые проводились в рамках городского проекта «Московское долголетие». Специалисты проекта продолжают проводить тренировки, но уже в дистанционном формате.
Пенсионеры из Новокосина могут заниматься пилатесом, видео-тренировки появляются на портале фильмотеки ТЦСО Москвы. «Пилатес — это […]Вконтакте
Одноклассники
Московское долголетие. Фото: mos.ru. В столице действует режим самоизоляции, но это не значит, что можно прекращать тренировки, которые проводились в рамках городского проекта «Московское долголетие». Специалисты проекта продолжают проводить тренировки, но уже в дистанционном формате.
Пенсионеры из Новокосина могут заниматься пилатесом, видео-тренировки появляются на портале фильмотеки ТЦСО Москвы.
«Пилатес — это модное направление фитнеса для здоровья и красоты в любом возрасте. Эффективность упражнений высокая, так как они выполняются в плавном темпе, благодаря чему исключается риск травм. Основная задача пилатеса — тонко чувствовать все зоны своего тела, регулировать самочувствие и строить гармоничную фигуру», — сообщили филиале «Новокосино» центра соцобслуживания «Вешняки».
Онлайн занятие тренера по пилатесу Татьяны Затевахиной можно посмотреть по ссылке совершенно бесплатно.